Activités

ACTIVITÉS FITNESS

  • Body Sculpt : renforcement musculaire intense, raffermissement des cuisses, abdos, fessiers, bras, taille, hanches
  • Power Lift : pump, renforcement musculaire avec barre et disques
  • Step : travail cardio, chorégraphié
  • Total Body Conditionning (alternance de deux activités cardio et renforcement)
  • Abdos / Fessiers
  • Stretching : étirements
  • Gymnastic Ball (gym cool, bon pour le dos !)
  • Spin Bike : cours collectif cardio sur vélo avec résistance (brûleur de graisse !)
  • Cardio Tonic : travail cardio dansé
  • : un cours de fitness aux allures de fête, des chorégraphies inspirées des danses latines, faciles à suivre et qui sculptent votre corps, vous allez adorer !

ACTIVITÉS MUSCULAIRES

  • Musculation
  • Cardio-Training (vélo, rameur, tapis de course, elliptique...)
  • Suivi individuel et programme particulier par des professeurs diplômés d'Etat.
  • Tests d'impédencemétrie (calcul masse graisse / masse sèche)

AUTRES ACTIVITÉS

  • Hammam
  • Kinésithérapie (massage, drainage lymphatique...)

Le centre est animé par un kinésithérapeute, des professeurs diplômés d'Etat des Métiers de la Forme et du Pilates Institute.