Pilates

Un corps neuf avec le Pilates

Plus qu'une gym à la mode, voici une méthode pour éduquer son corps. Le Pilates est un travail axé sur les muscles profonds du dos et de la sangle abdominale. Des séries d'exercices fluides qui permettent d'allonger, de tonifier et de renforcer la musculature.

Les sportifs de haut niveau, les danseurs et beaucoup de stars utilisent cette méthode dans leur préparation physique.

En suivant ce programme, l'ensemble du corps va se raffermir de façon harmonieuse et équilibrée

Le Pilates à Espace Viking

Dans notre centre, les cours de Pilates sont limités à 12 personnes pour permettre à l'éducateur de proposer de meilleures corrections individuelles.

Nous utilisons le petit matériel comme le magic circle, le form roller et le swiss ball.

Les cours sont assurés par Patrice, kinésithérapeute diplômé des Métiers de la Forme et formé (pour le Pilates) à SET Studio (à Paris) et Sébastien, diplômé des Métiers de la Forme et formé (pour le Pilates) à SET Studio (à Paris).

Possibilité de faire une séance d'essai gratuite en appelant le centre pour s'inscrire à un cours (04.76.70.11.99) ou en passant directement s'inscrire au centre.